presenti nell’olio d’oliva. Ma non è tutto. Contengono anche fibre, potassio, vitamina K, vitamina E e numerosi antiossidanti naturali.
Questo eccezionale profilo nutrizionale spiega perché i medici lo raccomandano così spesso come parte di una dieta equilibrata. Non è un caso che i dietologi lo considerino il loro alleato numero uno.
Il tuo cuore ti ringrazierà
I grassi sani contenuti negli avocado aiutano a mantenere livelli di colesterolo sani e a favorire una normale circolazione sanguigna. Il potassio, inoltre, svolge un ruolo chiave nella regolazione della pressione sanguigna, un beneficio
