Dimagrimento: si può mangiare frutta e verdura a volontà per rimanere magri?
Sebbene tendiamo a confondere frutta e verdura, in realtà sono piuttosto diverse. Per far sì che diventino alleate, e non nemiche, quando si segue una dieta o un piano di riequilibrio nutrizionale, Florence de Le Rue, psico-nutrizionista, dietista e autrice del libro illustrato *L’anti-mythe alimentaire* (Il mito anti-cibo) pubblicato da Albin Michel, fa chiarezza sull’argomento.
Frutta: alleata contro la fame nervosa.
Essenziale per una dieta equilibrata, la frutta contiene comunque una quantità significativa di zuccheri. Sebbene non si
