più: favorisce il sonno. Massaggi rilassanti
Applicando alcune gocce di olio essenziale di lavanda o di menta piperita sui polpacci, si stimola la circolazione e si distendono i muscoli.
Abbigliamento comodo
: evitate pigiami stretti o calze che stringono. Lasciate che le gambe si muovano e respirino liberamente!
Prodotti utili per notti tranquille: Oltre a questi accorgimenti, alcuni prodotti delicati possono essere d’aiuto:
Hyland’s Leg Cramps PM: compresse a base di erbe, disponibili online, con una valutazione media di 4,6/5.
MagniLife Cream: facile applicazione topica, apprezzata per la sua
